Aanmelden
Intakegesprek
Vervolgtraject
Resultaten behalen
Aanmelden en intake
Wat leuk dat je interesse hebt om een afspraak te maken. Een afspraak maken kan heel gemakkelijk via de afspraakbutton. Je kunt natuurlijk ook een mailtje sturen of even bellen. Na de aanmelding inventariseer ik of en hoe ik je het beste kan helpen.
Het eerste consult duurt 75 tot 90 minuten en kan face-to-face of online plaatsvinden. Tijdens het eerste consult nemen we je persoonlijke situatie door, jouw hulpvraag staat hierbij voorop. Daarnaast verzamel ik een hoop informatie over eventuele klachten, persoonlijke omstandigheden en je beweeg- en eetpatroon. Ook kunnen we tijdens dit consult eventuele metingen verrichten zoals gewicht, lengte en/of middelomtrek. Daarnaast beschikt mijn praktijk over een impedantie-weegschaal. Deze weegschaal kan met een stroompje via de voeten en handen ook de lichaamssamenstelling meten. Deze meting is alleen geschikt voor niet-zwangeren.
Samen stellen wij haalbare doelen op die bij jou passen, hieruit volgt een behandelplan waarmee je aan de slag kunt. Dit behandelplan kan dieet-, voedings-, leefstijl- en/of beweegadvies omvatten.
In overleg wordt na het eerste of tweede consult jouw verwijzer/huisarts schriftelijk op de hoogte gebracht van je voortgang en behandelplan. Ook bij het afsluiten van de behandeling stel ik de verwijzer op de hoogte door middel van een terugrapportage.
Vervolgconsulten
Het vervolgconsult duurt naar wens 15, 30, 45 of 60 minuten. Tijdens dit vervolgconsult bespreken we je voortgang en kun je al je vragen stellen. Je krijgt de gelegenheid te vertellen wat er goed is gegaan en waar je tegenaan bent gelopen. Waar nodig stellen we jouw doelen bij en krijg je extra informatie en handvatten. Waar zinvol maak ik gebruik van tools, formats of de Bullet Journal methode. We kunnen naar wens nieuwe metingen uitvoeren.
Resultaten en afsluiten behandeling
Uit de tussentijdse evaluaties zal blijken hoe jij staat ten opzichte van je einddoel. Wanneer jij jouw doelen hebt behaald of voldoende handvatten hebt om alleen verder te gaan, besluiten we de behandeling te stoppen. Tijdens het laatste consult is het gebruikelijk nog een toekomstplan op te stellen om terugval te voorkomen.
Samenwerkende partners
Believe In – Outdoortraining voor vrouwen
FitHuman – Bootcamp, Zwangerfit & Mamafit
Lucina – Verloskundigenpraktijk
Tuvida – Waarnemend diëtist Desirée Veldkamp
Wrapped Around – Draagconsulent
Nij Linge – Kinderwenscentrum
Zo graag een Baby – Coaching bij (onvervulde) kinderwens
1000 dagen coach – Kik opleiding
