Vitaal de overgang door

Tijdens de overgang verandert er een hoop in het lichaam wat gepaard kan gaan met ongemakken. De stofwisseling gaat minder snel werken en de lichaamssamenstelling verandert; hierdoor kan vet zich ophopen in het lichaam. Een hoog gewicht en vet rond de buikregio zijn risicofactoren voor het ontstaan van diabetes en hart- en vaatziekten. Daarnaast ervaren veel vrouwen stress in deze periode, het zogenoemde stress-eten kan zich dan voordoen. Verder is het belangrijk om extra aandacht te besteden aan de inname van vitamine D en calcium ter preventie van botontkalking. Aileen & Desireé vinden het belangrijk dat jij gezond en lekker in je vel zit. Samen werken jullie aan jouw persoonlijke doelen en geven onze diëtisten advies op maat.